Sudás mucho durante un entrenamiento. Tomás agua. Seguís teniendo sed. Y alguien aparece con la palabra de moda: “Te faltan electrolitos.” Pero ¿qué son exactamente? ¿Una bebida deportiva? ¿Una sal especial? ¿Algo que solamente necesitan los atletas? En realidad, los electrolitos están trabajando dentro tuyo ahora mismo mientras leés esto. Primero: ¿qué es un electrolito? Son minerales que, al disolverse en los líquidos corporales, poseen carga eléctrica. Entre los principale